Массаж при сколиозе

Сколиоз представляет собой искривление позвоночника в трех плоскостях, что приводит к нарушению нормальной осанки. В результате позвоночные диски изменяют свое положение, а позвонки начинают вращаться вокруг своей вертикальной оси, что вызывает боковое искривление. Это заболевание обычно начинает развиваться в детском возрасте, с течением времени оно прогрессирует и может перейти к нарушению работы внутренних органов. В качестве профилактики нужно укреплять мышцы и связки с помощью массажа, физкультуры, при необходимости носить фиксирующий корсет и посещать процедуры по тракционному вытяжению позвоночника.

Содержание статьи:

1. Причины сколиоза
2. Типы сколиоза
3. Степени сколиоза
4. Диагностика
5. Лечение сколиоза
6. Массаж при сколиозе
7. Подготовка
8. Восстановление после массажа

Причины сколиоза

Существует достаточно большое количество причин сколиоза:

1. Нарушение осанки — часто встречается при интенсивных физических нагрузках или длительном пребывании в одной позе, что негативно сказывается на позвоночнике.
2. Проблемы с обменными процессами — при нарушении обмена веществ может ухудшаться питание костных и хрящевых тканей позвонков, что способствует искривлению.
3. Врожденные аномалии — внутриутробное развитие, сопровождающееся нарушениями, может привести к деформации позвоночника с самого рождения.
4. Аутоиммунные заболевания — патологии, которые нарушают нормальное формирование соединительных тканей и создают дополнительную нагрузку на позвоночник.
5. Травмы позвоночника — последствия компрессионных переломов, ушибов и других повреждений спины могут стать причиной искривления.
6. Ампутация конечностей — разница в длине нижних конечностей из-за ампутации может вызвать компенсаторное искривление позвоночника.

С возрастом, начиная с 20 лет, сколиоз может развиваться на фоне миопатий (болезней мышц), а также из-за рубцевания мягких тканей и соединительных тканей в области позвоночника.

Типы сколиоза

Сколиоз можно классифицировать по нескольким признакам:

1. По этиологии (причине возникновения):
• Врождённый сколиоз, возникающий из-за аномалий развития плода или недостаточного питания в утробе.
• Приобретённый сколиоз, который развивается под воздействием внешних факторов, таких как неправильная осанка, слабость мышц или травмы.
• Посттравматический сколиоз, возникающий после перенесенных травм позвоночника.
2. По форме искривления:
• C-образный сколиоз: искривление позвоночника формирует одну дугу, отклоняясь в одну сторону и образуя выпячивание.
• S-образный сколиоз: позвоночник приобретает форму буквы «S», когда к основной дуге присоединяется компенсаторная, направленная в противоположную сторону.
• Z-образный сколиоз: в позвоночнике наблюдается сразу три дуги искривления, что делает осанку ещё более изогнутой.
3. По месту локализации:
• Шейно-грудной сколиоз: искривление начинается в области шеи и продолжается в грудной части.
• Грудной сколиоз: искривление происходит в грудном отделе позвоночника.
• Поясничный сколиоз: изогнутость наблюдается в поясничном отделе позвоночника.
• Пояснично-грудной сколиоз: искривление охватывает сразу два отдела позвоночника — грудной и поясничный.
• Пояснично-крестцовый сколиоз: искривление затрагивает поясничный и крестцовый отделы.

Степени сколиоза

1. I степень. На этой стадии угол искривления позвоночника составляет не более 5°. Искривление видно визуально, но оно незначительное. Например, при осмотре в стоячем положении можно заметить, что надплечья находятся на разных уровнях, а лопатки могут располагаться на разном расстоянии от позвоночника.
2. II степень. Угол деформации может достигать 25°. В этой стадии сутулость становится более заметной, особенно в стоячем положении. При наклоне вперёд появляется характерный ребёрный горб.
3. III степень. На данном этапе угол искривления позвоночника может составлять до 80°. Происходит заметное перекошивание таза и туловища, а также выраженная деформация грудной клетки.
4. IV степень. Это самая тяжёлая форма сколиоза, когда угол деформации превышает 80°. Тело пациента становится сильно деформированным, и часто наблюдается нарушение роста у детей и подростков.

При каждой степени сколиоза применяется определенная методика со своей техникой выполнения и задачами. Диагностика

Для диагностики сколиоза необходимо обратиться в медицинский центр и записаться на прием к врачу. Чтобы точно определить степень деформации позвоночника и подобрать правильное лечение, применяют несколько методов:

1. Визуальный осмотр проводится: стоя, сидя и лёжа. Врач оценивает асимметрию позвоночника, положение таза и грудной клетки, а также проверяет длину ног и подвижность суставов, мышечный тонус.
2. Рентгенография позволяет точно измерить угол искривления позвоночника. Как проавило, снимки делают несколько раз в год для контроля состояния пациента, а также в разных положениях тела для получения точных результатов.
3. Магнитно-резонансная томография (МРТ) - наиболее информативный способ при патологиях мягких тканей и хрящей для более глубокого анализа состояния позвоночника и выявления возможных осложнений.

Лечение сколиоза

В зависимости от степени искривления позвоночника назначают: на первой стадии лечебный массаж поверхности спины, грудной клетки и живота, плавание, физиотерапия и упражнения ЛФК. На второй стадии дополнительно используются ортопедические корсеты и метод вытяжения на наклонных кроватях. На третьей стадии существует шанс исправить ситуацию у детей до 11 лет, а на четвертой стадии необходимо проведение операции.

Массаж при сколиозе

Специалист индивидуально выбирает подходящие техники воздействия на различные участки опорно-двигательного аппарата: шея, поясница, ягодицы, ноги, руки, грудной и крестцовый отделы позвоночника.

Курс включает основные массажные приемы:

• Ритмичные поглаживания вдоль позвоночника.
• Глубокие поглаживания с использованием ладоней.
• Вибрации ребрами ладоней с обеих сторон.
• Разминание участков с высоким мышечным тонусом в направлении от центра спины к груди.
• Круговые растирания пальцами и ладонями.
• Скольжение фалангами пальцев по спине.
• Растягивание мышц с гипертонусом.
• Поглаживание и разминание сосудистых сеток.

Выбор методики зависит также от возраста и особенностей здоровья пациента. Нельзя выполнять эти техники в домашних условиях, даже если они кажутся очень простыми.

Основные задачи массажа при сколиозе:

• Расслабление напряженных мышц в зонах искривления.
• Тонизирование ослабленных мышц для поддержки позвоночника.
• Улучшение кровоснабжения и питания тканей.
• Снятие воспалительных процессов и болевых ощущений.
• Восстановление функциональной активности позвоночника.

Виды массажа:

• Классический: направлен на общее расслабление и укрепление мышц.
• Тонизирующий: активизирует ослабленные мышцы.
• Сегментарный: воздействует на конкретные зоны позвоночника.
• Рефлекторный: улучшает работу внутренних органов, включая сердечно-сосудистую систему.

Как проходит процедура:

1. Специалист проводит диагностику и определяет степень сколиоза, характер искривления и зоны воздействия.
2. Используются специальные техники, включая разминание, растирание, вибрацию и легкое вытяжение.
3. Массаж выполняется на ягодичной, брюшной и других зонах, чтобы добиться максимального эффекта.
4. После процедуры может быть рекомендована реабилитация или дополнительные методы лечения, такие как ортопедия или неврология.

Дополнительно могут быть назначены массаж грудной клетки, живота и стоп для восстановления циркуляции крови по всему телу и снятия напряжения.

Массаж оказывает комплексное воздействие на организм человека и может значительно улучшить состояние пациента. Польза:

• Устранение боли и дискомфорта в области спины.
• Повышение выносливости и устойчивости к физическим нагрузкам.
• Увеличение амплитуды движений позвоночника, что способствует лучшей гибкости.
• Коррекция угла кривизны и восстановление правильной осанки.
• Укрепление мышечного корсета, что помогает предотвратить дальнейшую деформацию грудной клетки и других отделов позвоночного столба.

Преимущества лечебного массажа:

• Подходит как для детей, так и для взрослых, имеет минимальные противопоказания.
• Помогает исправить сколиоз первой степени и эффективно расслабить мышцы.
• Повышает мобильность позвоночника и способствует возвращению к активной жизни.
• Обеспечивает быстрый и длительный эффект.
• Уменьшает болевой синдром без применения медикаментов.

Кроме того, массаж улучшает кровообращение, расслабляет мышцы.

Мануальный терапевт, проведя необходимую коррекцию, поможет снизить компрессию спинномозговых нервов. В результате усилится кровоток и питание тканей. Это помогает снизить уровень стресса и раздражительности, так как повышается уровень гормонов «радости» — серотонина и дофамина, которые подавляют боль и стресс.

Процедура не требует строгих диет и подходит для пациентов с ослабленным иммунитетом.

Показания:

• Сколиоз на начальных стадиях.
• Сопутствующие заболевания, такие как остеохондроз.
• Нарушения осанки.
• Болевые ощущения в спине.
• Профилактика дальнейшего развития искривления.

Противопоказания:

• Острые воспалительные процессы.
• Серьезные заболевания сердца или сосудов.
• Хирургическое вмешательство в недавнем прошлом.

Подготовка

Перед сеансом массажа важно соблюдать несколько рекомендаций для достижения максимального эффекта от процедуры. Врачи не советуют проводить массаж на полный желудок, поэтому последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до посещения клиники. Также стоит придерживаться следующих рекомендаций:

1. Примите душ, но избегайте использования питательных лосьонов или кремов, чтобы кожа была чистой и сухой.
2. Одевайтесь в удобную и свободную одежду, чтобы массажист мог легко работать с проблемными участками.
3. Обязательно освободите мочевой пузырь перед началом сеанса для максимального комфорта.

Также рекомендуется приехать в клинику заранее — за 15-20 минут до назначенного времени. Это позволит вам расслабиться, успокоиться и настроиться на процедуру, восстановить дыхание.

Восстановление после массажа

После сеанса массажа важно дать организму время на восстановление. В холодное время года врачи советуют не выходить на улицу сразу после процедуры — лучше подождать 20-30 минут, чтобы тело постепенно пришло в норму. Для восстановления сил можно сделать легкий перекус и отдохнуть. Рекомендуется также полежать или поспать 30-40 минут, чтобы процесс восстановления энергии был более эффективным. Конечно, массажная терапия не является лекарством от сколиоза, однако определенные техники массажа могут обеспечить значительное облегчение симптомов, связанных с этим заболеванием.